【把握關鍵時刻,有效預防蛀牙】
通常,一顆牙齒長出來,前3年最容易蛀牙(因為還沒完全成熟),所以要把握6歲關鍵期,讓窩隙封填劑在牙齒細溝上至少保護3至4年,度過 蛀牙危險期。等到9歲時,琺瑯質會逐漸成熟化、再礦化,也就是口腔內唾液會將流失的礦物質再沉積回到牙齒表面。再礦化能力愈佳、礦物質含量高,牙齒結構愈堅實,愈不易蛀牙。
【適當使用氟化物可預防齵齒】
塗氟時,氟離子被釋放出來,在口腔中與琺瑯質表面上的鈣結合成比較堅固的晶體,形成保護膜,較能耐酸,避免琺瑯質被酸化造成蛀牙。除了使用含氟漱口水、含氟牙膏,英國甚至將在牛奶中添加氟,美國也有許多州採取自來水加氟的措施來預防齵齒。
然而,氟化物的劑量控制十分重要,劑量適當可預防齲齒;但使用過量則會造成氟斑,牙齒表面出現棕色斑狀,有礙美觀,萬一濃度過高,甚至會破壞成骨細胞,導致骨病變。
不論大人或小孩,每天不論刷幾次牙,一天使用1~2次含氟牙膏(濃度在800~1000ppm)即可,其中一次最好在睡覺前使用。 不建議頻繁使用含氟漱口水,以免過度殺死口腔內細菌,造成黴菌增加。一星期使用一次(濃度在250~1000ppm,目前國小校園使用300ppm,屬低 劑量),每次含在嘴中1分鐘後吐掉,使用後半小時內勿進食,建議在睡前使用。
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